.webp "زيادة الوزن، وصفة تسمين سريعة، علاج النحافة، وصفات لزيادة الوزن للبنات، علاج النحافة للبنات، تسمين الجسم، كيف أزيد وزني، وصفة مجربة لزيادة الوزن، وزن مثالي للبنات، علاج النحافة في أسبوع")
أفضل وصفة لزيادة الوزن بسرعة - وصفات زيادة الوزن
.webp "زيادة الوزن، وصفة تسمين سريعة، علاج النحافة، وصفات لزيادة الوزن للبنات، علاج النحافة للبنات، تسمين الجسم، كيف أزيد وزني، وصفة مجربة لزيادة الوزن، وزن مثالي للبنات، علاج النحافة في أسبوع")
أهلاً شهد 💖 عمرك 15 ووزنك 32؟ تمام، راح أعطيك أقوى وصفة طبيعية لزيادة الوزن بسرعة وأمان 💪
.لو نفسك تزيدي وزنك بشكل صحي وبدون أضرار جانبية تابعي هذي النصايح والوصفة:
1. وصفة لزيادة الوزن بسرعة:
- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة
- ملعقة عسل طبيعي
- كوب حليب كامل الدسم
اخلطيهم واشربيه مرتين باليوم، الصباح وقبل النوم 🥛🍯
2. وجبة لزيادة الوزن في أسبوع:
- تمر + زبدة الفول السوداني
- عصير موز بالحليب والعسل
- بطاطا مسلوقة + بيضة
هذي الأكلات مشبعة وسريعة لزيادة الوزن والتسمين
3. نصائح مهمة للي يعانون من النحافة:
- أكلي 5 وجبات باليوم
- زيدي البروتين في أكلك (بيض، دجاج، عدس)
- لا تشربي موية قبل الأكل عشان ما تسدي شهيتك
- مارسي تمارين خفيفة لفتح الشهية 🚶♀️
زيادة الوزن، وصفة تسمين سريعة، علاج النحافة، وصفات لزيادة الوزن للبنات، علاج النحافة للبنات، تسمين الجسم، كيف أزيد وزني، وصفة مجربة لزيادة الوزن، وزن مثالي للبنات، علاج النحافة في أسبوع