وصفة تنحيف سريعة وفعالة للتخسيس في البيت - وصفات للبنات

 هذي وصفة تنحيف سريعة وفعالة للتخسيس في البيت
* تناسب البنات من عمر 13 وأعلى ومكوناتها طبيعية وآمنة:

المكونات:

- ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون .

- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 🌿.

- ملعقة صغيرة كمون مطحون.

- شرائح ليمونة 🍋.

- كوب ماء مغلي.

الطريقة:

* 1. ضعي الزنجبيل + القرفة + الكمون في كوب.

* 2. أضيفي شرائح الليمون (مع القشر).

* 3. اسكبي الماء المغلي واتركي الخليط 10 دقايق يتنقع.

* 4. اشربيه دافئًا على الريق قبل الفطور بنص ساعة.

ملاحظات مهمة:

- استمري عليها 15 يوم وبتشوفي فرق في البطن والوزن بإذن الله 🔥  

- لا تنسي تشربين ماء كثير خلال اليوم 💧  

- حاولي تخففين سكريات ونشويات قدر الإمكان 🍞🍫

تعديل المقال